Meditationstage & Retreats

Termine:

2019

18.-20.10.    3-Tage-Retreat (nur noch Warteliste)

17.11.            Meditationstag 9-17 Uhr (nur noch Warteliste)

29.11.-1.12.  3-Tage-Retreat (nur noch Warteliste)


2020

24.-26.1.      3-Tage-Retreat (nur noch Warteliste)

16.2.            Meditationstag 9-17 Uhr (11 von 15 Plätzen frei)

20.-22.3.     3-Tage-Retreat (8 von 12 Plätzen frei)

19.4.            Meditationstag 9-17 Uhr (11 von 15 Plätzen frei)

14.6.            Meditationstag 9-17 Uhr (11 von 15 Plätzen frei)

23.8.            Meditationstag 9-17 Uhr (11 von 15 Plätzen frei)

11.10.           Meditationstag 9-17 Uhr (12 von 15 Plätzen frei)

6.12.            Meditationstag 9-17 Uhr (12 von 15 Plätzen frei)


Meditationstage Ablauf:

9.00 - 10.30 Uhr      Einführung in die Meditationstechnik
10.30 - 13.00 Uhr     Meditieren
13.00 - 14.00 Uhr     Mittagspause (außerhalb des Studios)
14.00 - 16.30 Uhr     Meditieren
16.30 - 17.00 Uhr     Fragen und Antworten

Adresse:

Yogahof Lima59

Lippmannstrasse 59, Eingang 3, 22769 Hamburg (Sternschanze)

Anmeldung:

Email an: philipvipassana@gmail.com


3 Tage Vipassana Meditations-Retreat

ca. 60 km von Hamburg (12 Teilnehmer)

Das Retreat findet im Vipassana Zentrum in Moorhusen statt, welches ca. 45 min. von Hamburg liegt und genügend Platz für 12 Teilnehmer bietet. Die Unterbringung erfolgt in Mehrbettzimmern getrennt nach Männern und Frauen.

Der Kurs beginnt Freitag um 10:00 mit der Ankunft am Veranstaltungsort. Um 11 Uhr gibt es Mittagessen und um 13 Uhr beginnt der offizielle Teil des Retreats. Ab hier findet der Kurs im „Edlen Schweigen“ statt. Der Kurs schließt mit einer Abschlusszeremonie und gemeinsamen Aufräumen und saubermachen am Sonntag von 15-16 Uhr (es darf wieder geredet werden).

In Form von täglichen Gesprächen (Schüler-Lehrer-Gespräch), in denen u.a. Übungsanleitungen gegeben werden, wird jeder Teilnehmer vom Meditationslehrer individuell betreut.

Die Verpflegung ist vegetarisch. Alle Teilnehmer sollten sich während des Aufenthalts bemühen, die acht buddhistischen Tugendregeln einzuhalten. Ferner wird Arbeitsmeditation verteilt (maximal eine Stunde täglich), d.h. du hilfst bei der Küchenarbeit (Gemüseschälen etc.) und der Hausarbeit.

8 buddhistische Tugendregeln:

  1. nicht Töten und keinem Lebewesen Schaden zufügen
  2. nicht stehlen und nicht nehmen was nicht gegeben wurde
  3. keine sexuellen Handlungen
  4. nicht lügen
  5. keine geistestrübenden Mittel (Alkohol, Drogen)
  6. kein festes Essen nach 12 Uhr mittags
  7. keine Unterhaltung (singen, tanzen, lesen, schreiben, handy, etc.)
  8. keine üppigen bequemen Betten

Lehrer: Philip Popp

Voraussetzungen an die Teilnehmer:

Der Kurs ist sowohl für Neulinge, Anfänger als auch Erfahrene geeignet.

Die Vipassana-Meditation wird nach der Tradition des ehrw. Ajahn Tong Sirimangalo, einem hoch angesehenen Meditationslehrer und Abt des Klosters „Wat Phradhatu Sri Chomtong“ in Thailand praktiziert. Das bedeutet, der Kurs beinhaltet in kleinem Umfang Rituale aus dem Buddhismus, wie z.B. Rezitationen und Verbeugungen vor dem Buddha bei der Eröffnungszeremonie. Es ist jedoch keine konfessionelle Bindung notwendig, um Vipassana Meditation zu praktizieren und es ist jedem selbst überlassen, ob er sich an den Ritualen beteiligen möchte oder einfach zuschaut.

Adresse:

25554 Moorhusen, Kirchweg 4

Was ist Vipassana?

Vipassana bedeutet intuitives, tiefgründiges Verstehen oder klares, wahrheitsgemäßes Sehen der wahren Natur von körperlichen und geistigen Phänomenen. Man trainiert den Geist und übt sich darin, mehr und mehr ins Hier und Jetzt zu kommen und im gegenwärtigen Moment zu sein. Es bedeutet, die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind. Häufig wird Vipassana auch mit Einsichts- oder Achtsamkeitsmeditation übersetzt.


Wer kann teilnehmen?

Alle Interessentinnen und Interessenten, ob mit oder ohne Meditationserfahrung, sind herzlich eingeladen. Um Vipassana zu praktizieren, ist keine konfessionelle Bindung notwendig. Die Entfaltung von Achtsamkeit und das Gewinnen von Erkenntnissen aus dem eigenen Erleben sind unabhängig von Alter, Religion oder Welt-anschauung.

Was kostet die Teilnahme?

Die Unterkunft kostet 20 € pro Nacht (bitte in bar mitbringen). Ansonsten ist die Teilnahme an den Praxis- und Lehrangeboten gemäß der buddhistischen Tradition des „Dana“ (= Großzügigkeit, Gebefreudigkeit) kostenfrei. Es werden keine Gebühren für die Lehre und Verpflegung erhoben und keine Spenden-empfehlungen ausgesprochen. Die Lehre soll der alten Regel folgend unabhängig vom finanziellen Hintergrund für jeden frei verfügbar sein. Personen, die den Nutzen der Meditationspraxis erfahren haben und die Angebote für die Zukunft aufrechterhalten möchten, können gemäß dem eigenen Wunsch und der eigenen Möglichkeit eine Spende geben. Die Kurse, Veranstaltungen und Angebote sind somit ein Geschenk anderer Meditierender, vorheriger Teilnehmer und allgemeiner Unterstützer. Es wird eine Spendenbox aufgestellt.

Haftungsausschluss
Der/Die Meditationslehrer/-in und die Organisatoren übernehmen keine Haftung, insofern es sich nicht um Vorsatz, grobe Fahrlässigkeit oder Verletzung von Körper, Gesundheit oder Leben handelt. Die Teilnahme erfolgt immer auf eigene Verantwortung.
Die angebotenen Kurse sind keine therapeutischen Veranstaltungen und ersetzen keine professionelle Betreuung psychisch und physisch Erkrankter. Bei schwerwiegenden körperlichen oder geistigen Erkrankungen ist das Einverständnis des Arztes oder Therapeuten notwendig. Für persönliche Gegenstände und Wertsachen kann nicht gehaftet werden.

Was muss man mitbringen?
Wecker, Digitaltimer (falls vorhanden, kein Mobiltelefon), Bequeme Kleidung, Hausschuhe, Thermoskanne, Bargeld für ‚Dana‘, Sitzkissen und Sitzunterlage/Decke, Blumen für den Altar/die Eröffnungszeremonie mit weißer oder heller Blütenfarbe.

Anmeldung
Philip Popp
E-Mail: philipvipassana@gmail.com