26 Tage Alltagsretreat – Vipassana Meditation (Vor-Ort und Online) ab 3.2.2026
Liebe(r) Meditationsinteressierte(r),
nach längerer Pause freue ich mich wieder ein Alltagsretreat anzubieten.
Es ist vorwiegend für Anfänger und Neulinge gedacht. Wenn du Vipassana Meditation erlernen und es in deinen Alltag integrieren bzw. vertiefen möchtest, bist du herzlich eingeladen teilzunehmen.
(Plätze für 6 Teilnehmer)
Termine
Mi 3.2. 20.00 – 21.45 Uhr: Einführung in die Meditationstechnik – vor Ort im Khora Studio, Eimsbütteler Chaussee 37a
So 7.2. zwischen 18 – 21 Uhr: 30 Min Einzelunterricht Online
So 14.2. zwischen 18 – 21 Uhr: 30 Min Einzelunterricht Online
So 21.2. zwischen 18 – 21 Uhr: 30 Min Einzelunterricht Online
So 28.2. zwischen 18 – 21 Uhr: 30 Min Einzelunterricht Online
An der Einführung nimmst du vor Ort an einem Mittwoch Abend teil. Sonntags-Abends bekommt jeder Online-Einzelunterricht. Du bekommst dazu einen „Timeslot“ Sonntags zwischen 18-21 Uhr.
Zur Unterstützung und Vertiefung kannst du zusätzlich (optional) an der Meditationsgruppe mittwochs abends vor Ort teilnehmen. Dort kannst du auch Fragen stellen.
Teilnahme-Voraussetzungen:
- Bereitschaft 2 Stunden täglich zu praktizieren (kann auf mehrere Sessions verteilt werden)
- Bereitschaft während der 26 Tage die fünf buddhistischen Tugendregeln einzuhalten (s.u.)
- Du hast an allen Terminen Zeit
- Enthaltung vom Töten von Lebewesen,
- Enthaltung vom Nehmen dessen, was nicht gegeben ist (Stehlen),
- Enthaltung von unrechter Sexualität,
- Enthaltung vom Lügen,
- Enthaltung von berauschenden und die Sinne verwirrenden Substanzen, Speisen und
Getränken (Drogen und Alkohol).
Die Teilnahme an der Meditationsgruppe erfolgt auf Dana-Basis (Spende).
Grundsätzlich ist es bei einem Alltagsretreat so, dass es eine ganze Menge Motivation und Disziplin benötigt, um durchzuhalten. Du solltest dich also vorab selbst fragen, ob du sowohl die Zeit als auch einen „Festen Entschluss“ mitbringst.
Es ist möglich, dass Alltagsretreat nach den 26 Tagen noch weiter fortzusetzen, wenn der Wunsch besteht.
Anmeldung für den Kurs bitte an philipvipassana@eclipso.de
